Tất cả bài viết của admin

Detoxic cho dù đó là một phép lạ mới chữa bệnh cho ký sinh trùng? Kinh nghiệm của tôi!

Mặc dù tôi không bị bệnh, tôi cảm thấy tồi tệ hơn trong những tháng gần đây. Tâm trạng tôi không phải là tốt nhất, và tôi đã được liên tục mệt mỏi và cạn kiệt. Ngoài ra, tôi đã bị dày vò bởi nghiêm trọng bụng và vào ban đêm, tôi không thể ngủ được. Không có lý do rõ ràng để tình trạng của tôi từ một quan điểm y học, tùy thuộc vào những gì tôi đã tìm kiếm cho một giải pháp cho vấn đề này trên Internet. Ở đây tôi tìm thấy trong số ký sinh trùng và các mầm bệnh detoxic, được tìm thấy trong nhiều thức ăn và được ăn thức ăn trong cơ thể con người. Truyền của các mầm bệnh, tuy nhiên, có thể được thực hiện với sự giúp đỡ của vật Nuôi, và côn trùng, nhưng cũng từ những người ở nơi công cộng. Rất tiếc, chủ yếu là không rõ, những ký sinh đau khổ cộng đồng, có thể là nguyên nhân của dị ứng, và một phần bệnh nghiêm trọng. Vì vậy Detoxic giá bao nhiêu, để duy trì một lối sống lành mạnh, theo các chuyên gia, ngoài việc lành mạnh hơn và cân bằng cơ thể phải được giải độc thường xuyên.

Với cây thành phần cho sự thành công – Detoxic

Với cây thành phần cho sự thành công - DetoxicBạn có nghĩ rằng không như bạn đã ký sinh trùng nếu bạn sống lành mạnh, bạn làm theo những quy tắc vệ sinh và đừng để đi du lịch nước kỳ lạ? Bạn không hiểu! Một ký sinh trùng là một sinh vật mà mất nó từ dinh dưỡng máy chủ. Nhưng quan trọng hơn, ông odela chất độc hại (độc tố) trong cơ thể của vật chủ, mà làm suy yếu của mình hệ thống miễn dịch. Ký sinh trùng có thể tấn công cơ quan khác nhau Của cơ thể và có thể truyền vi rút Detoxic hàng giả, và vi khuẩn. Họ lặng lẽ làm giảm miễn dịch và gây rối loạn khác nhau của chủ. Cơ thể con người có thể được tổ chức hàng trăm ký sinh trùng khác nhau từ hầu như vô hình, vi khuẩn, sâu, và men, nấm và sán dây. Và là những gì tuyệt vời hơn, ký sinh trùng, không chỉ xuất hiện trong ruột. Một số người trong số họ tấn công vào phổi, gan dạ dày, cơ, da và cơ quan khác của cơ thể con người.

Rất tiếc, trong giải độc đã không thành công, và trong thực tế, tôi đã từ bỏ hy vọng cho một lối sống lành mạnh hơn khi tôi tìm hiểu về Detoxic, một phương tiện mà bạn sẽ được giải phóng khỏi cơ thể gần như tất cả các bệnh vi sinh vật và các chất độc hại. Kể từ khi tôi khá nổi tiếng loại cỏ cây, kiểm tra đầu tiên, tinh khiết cây thành phần Detoxic. Đỏ Hypericum cẩm chướng, yarrow và các thành phần thảo dược thuyết phục tôi hiệu quả của Detoxic giá bao nhiêu. Vì vậy trắng thi cần phải đối phó với loài gây hại được tìm thấy trong cơ thể. Mặt khác, caranfil có một hiệu ứng tích cực trên đường ruột và kích thích hệ thống miễn dịch. Đỏ St. John là chống viêm và giúp với việc điều trị vết thương nhỏ. Tôi đã bị thuyết phục rằng sự kết hợp của thành phần hoạt động trong Detoxic sẽ mang lại cho tôi những mong muốn sự thành công trong việc giải độc của cơ thể.

Làm thế nào để sử dụng Detoxic?

Detoxic hàng giả chỉ có sẵn trong thuốc mẫu (bạn có thể đặt Detoxic trên trang web của chính thức nhà sản xuất). Vì vậy, sự sử dụng sản phẩm rất dễ dàng. Thuốc được thực hiện mỗi ngày trước bữa ăn. Điều quan trọng là bạn thêm đủ chất lỏng, như vậy, để đảm bảo giải tán hoàn toàn của máy tính trong đường tiêu hóa, cũng như sự sụp đổ các thành phần hoạt động.

Detoxic nên được áp dụng vài ngày liên tiếp như vậy mà tất cả các mầm bệnh và ký sinh trùng đang thực sự lấy ra từ cơ thể. Ngoài ra, Detoxic hàng giả hỗ trợ trong quá trình chữa lành các vết thương, đó là do vi trùng, bệnh truyền nhiễm ký sinh trùng, giúp khôi phục lại thân thể.

Làm thế nào để bảo vệ mình khỏi ký sinh trùng? Cố Gắng Detoxic

Các chuyên gia xác nhận rằng có một toàn diện ảnh hưởng tích cực của tổng độc cho cơ thể. Tất nhiên, bạn có thể thử không giống nhau, tự nhiên, các loại thảo mộc và nước trái cây, nhưng bên cạnh đó, có những sản phẩm có được đặc biệt thiết kế cho mục đích này. Một trong số họ là Detoxic hàng giả chống lại ký sinh trùng. Làm thế nào nó thực sự ký sinh trùng có thể vào cơ thể của bạn? Thường xuyên nhất prenovelty là vật Nuôi của chúng tôi. Tiếp theo có khả năng nhất phương pháp của nhiễm trùng là những điều chúng tôi tiêu thụ – thức ăn và nước cho chúng tôi. Nguồn khác của nhiễm trùng là những phương tiện nghi và những nơi công cộng.

Những kinh nghiệm của tôi với Detoxic

Thuốc được sử dụng một cách dễ dàng và đã ảnh hưởng đến tôi hoàn toàn trong cuộc sống hàng ngày. Tôi đã lấy viên thuốc một chút trước khi ăn Sáng, hay trước khi ăn tối với nhiều nước. Tác động trực tiếp không mong muốn hoặc tác dụng phụ không thể tìm thấy. Thật vậy, từ Internet tôi đã học được rằng một số người sử dụng Detoxic, ít nhất là cho buổi hẹn đầu tiên nhận được một nhức đầu. Họ xảy ra vì cơ thể đi qua một loại cai nghiện. Do đó, những cơn đau đầu xảy ra chủ yếu là trong những người đã sống đặc biệt đau trong quá khứ. Cuối cùng, cơ thể, bạn phải lần đầu tiên cài đặt để làm sạch, đầu tiên, để thực hiện thành công trong cuộc chiến chống lại ký sinh trùng và ô nhiễm. Đối với tôi, tuy nhiên, không tác dụng phụ.

Ngược lại, trong một vài ngày, tôi nhận thấy một sự cải thiện sức khỏe nói Chung. Tôi cảm thấy khỏe mạnh hơn và bền vững hơn. Cũng của tôi tiêu hóa vấn đề đã biến mất, nổ, hút thuốc. Ngay cả trong các trường hợp của thường xuyên, tôi nhức đầu đã rất giảm lượng Detoxic giá bao nhiêu. Tôi không hối tiếc thời gian thực hiện Detoxic. Bằng cách sử dụng thuốc thảo dược, có thể đạt được ý nghĩa cai nghiện cơ thể của tôi và cuối cùng, duy trì một lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, tôi sẽ muốn biết nếu những người khác đã cùng trải nghiệm tích cực với Detoxic.

Những kinh nghiệm của người khác sử dụng Detoxic

Gần như tất cả những người khác áp dụng Detoxic, tin hiệu quả của nó và thông báo tin vui duy nhất. Cho nhiều người da, tóc và móng tay đã thay đổi rất tích cực. Một số người sử dụng thậm chí báo cáo bất kỳ đáng chú ý trẻ hóa hiệu lực, vì vậy, tình trạng của họ được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, chức năng ruột trở lại bình thường cho hầu như tất cả mọi người. Tất cả những người Detoxical cơ thể Detoxic hàng giả một lần nữa sẽ sử dụng các cơ sở bất cứ lúc nào và sẽ giới thiệu nó cho những người khác.

Ý kiến chuyên gia về Detoxic

Thậm chí bác sĩ, và các chuyên gia tin rằng Detoxic bạn có thể phát triển và ký sinh trùng chỗ nghỉ. Một số thậm chí tin rằng hiện Detoxic thực sự hiệu quả chỉ có nghĩa của cuộc đấu tranh chống lại ký sinh trùng, sán dây và như thế, bởi vì để có hiệu quả đối phó với nó, như thông qua các hành động của sự kết hợp của các loại thảo mộc chống lại nước ngoài sinh vật bất kỳ loại bỏ ký sinh trùng đã giải quyết trong cơ thể.

Làm thế nào để bảo vệ mình khỏi ký sinh trùng Cố Gắng Detoxic

Chính là những gì tác động của Detoxic?

Hứa sản xuất sau ảnh hưởng tích cực từ sử dụng Detoxic:

  • Cung cấp đầy đủ loại của loài gây hại với một thời gian điều trị
  • Cải thiện sức khỏe, bảo vệ gan, tim, phổi và làn da từ ký sinh trùng
  • Cải thiện các triệu chứng của borishade trong ruột phá được quả trứng của ký sinh trùng với chất hoạt động
  • Cải thiện tình trạng của tóc, da, móng tay; làm giảm dị ứng
  • Cải thiện tiêu hóa
  • Mệt mỏi biến mất, và bạn sẽ có được năng lượng nhiều hơn

Làm thế nào để đặt hàng?

Các sản phẩm chỉ có thể mua từ website của nhà sản xuất. Các nhà sản xuất đảm bảo 100% chất lượng và sự an toàn cho dữ liệu của Bạn. Bạn có thể kiểm tra hàng hóa khi nhận được. Trong khi Detoxic hàng giả đã không có sẵn trong nhà thuốc.

Những gì người đang nói gì thế?

Có rất nhiều thông tin về sản phẩm này, ở ngoài này đăng trên trang web của nhà sản xuất và trên một vài đánh giá và phản hồi. Do đó, nó có thể nghĩ rằng đây là một quảng cáo. Mặt khác, tuy nhiên, Detoxic giá bao nhiêu nó là một sản phẩm được chứng nhận rằng có tất cả các sản phẩm và đây là một lợi thế lớn. Các người dùng đánh giá được tích cực.

Kết luận Detoxic

Detoxic nó là một công cụ mà làm sạch không chỉ cơ thể của tôi, nhưng tôi chất lượng cuộc sống sẽ cải thiện đáng kể. Từ cách tôi sử dụng thuốc cảm thấy không thể diễn tả được cảm giác nhẹ nhàng. -Cũng được, mà trong trường hợp nào sẽ không cung cấp nữa. Đặc biệt là cao lượng và độ tin cậy, protivoparazitarnae công cụ để thuyết phục những người khác. Bây giờ bạn detoxykall thường xuyên cơ thể của bạn Detoxic để sống một cuộc sống và khỏe mạnh.

Varikosette Đánh Giá – Một Điều Hoàn Hảo Chống Giãn Tĩnh Mạch?

Là gì Varikosette và nó hoạt động thế nào

Giãn tĩnh mạch quà như một vấn đề thẩm mỹ mà ảnh hưởng đến hàng triệu con người trên thế giới, nhưng đó là một căn bệnh đó có thể ảnh hưởng đến chúng tôi chất lượng cuộc sống cho những nỗi đau mà có kết quả.

Bây giờ, để điều trị của nó và ngăn ngừa đó là một thị trường loạt các sản phẩm, nhưng một trong những minh nhất mà chúng tôi có thể tìm hiện Varikosette lừa đảo.

Kem này được sử dụng tại chỗ mà chúng ta không chỉ có thể ngăn chặn sự xuất hiện của giãn tĩnh mạch nhưng cũng có thể được sử dụng trong trường hợp của sự tồn tại của nó Varikosette, giúp loại bỏ chúng hoàn toàn.

Là gì Varikosette và nó hoạt động thế nào?

trước hết, chúng ta cần phải nhìn vào nguồn gốc của giãn tĩnh mạch và triệu chứng chính của nó

Trước khi anh nhập để nói Varikosette giá bao nhiêu, hoạt động và lợi ích, điều quan trọng là chúng tôi nói một chút về các vấn đề, các sản phẩm giữa các ngăn chặn hoặc chữa bệnh.

Để bắt đầu, bạn sẽ biết rằng giãn tĩnh mạch có thể xảy ra vì nhiều lý do, nhưng các người chính là tập luyện thể chất thực sự quá Varikosette giá bao nhiêu, không đủ máu chảy, mà có thể là do để sử dụng một quần áo rất chặt chẽ, hoặc sử dụng những đôi giày quá nhiều

Các vấn đề cũng có thể xảy ra do di truyền hoặc một lối sống. Vì vậy, như thừa hoạt động thể chất, như là có thể không hoạt động gây ra sự xuất hiện của nó. Mặt khác, cũng ảnh hưởng đến sự xuất hiện của họ không chính xác năng lượng hiện tại Varikosette lừa đảo, mà lại thiếu một chất, những thói quen xấu tại thời điểm ngồi và sử dụng một số hormone như một phương tiện của thuốc ngừa thai.

Bây giờ, chúng ta phải nói chuyện cũng các triệu chứng đầu tiên đó là thường thấy khi xuất hiện vấn đề của giãn tĩnh mạch. Các triệu chứng là:

  • Đau trong khu vực cũng như một cảm giác ấm áp hay đốt cháy.
  • Cũng có thường chuột rút vào ban đêm.

Như ông có thể thấy Varikosette giá bao nhiêu, giãn tĩnh mạch, có thể xảy ra cho các lý do khác nhau, mặc dù một số người trong số họ có thể được ngăn chặn.

Nói thời gian này mà, bạn biết tất cả về các sản phẩm Varikosette.

Nhưng VariKosette

Nói rõ ràng kem VariKosette là một sản phẩm cho các phòng và điều trị bệnh giãn tĩnh mạch, đó là, hãy tưởng tượng mình ở một trong các công thức của tự nhiên, hiệu quả hơn và an toàn mà chúng ta có thể tìm thấy trên thị trường hiện nay.

Để sử dụng kem này, kết hợp với các loại bỏ các yếu tố bên ngoài và khắc nghiệt, mà tạo ra giãn tĩnh mạch, có thể giúp ngăn ngừa vấn đề này Varikosette lừa đảo, và nếu anh ta là bạn thực sự có thể giúp chúng tôi loại bỏ các triệu chứng mà đứng dậy và đó là rất khó chịu. Những triệu chứng đau và cũng viêm.

Bây giờ, kem này cũng giúp:

  • Để địa phương cải thiện lưu thông máu Varikosette.
  • Còn việc cải thiện những giai điệu của tĩnh mạch và chúng tôi không thể quên đề cập đến ảnh hưởng của mình tonificador và van trên chúng.

Nhưng làm thế Nào kem này Varikosette?

Sản phẩm này hoạt động trong một cách rất đơn giản, và rằng nhập nhập để chiến đấu nguyên nhân chính, mà tạo ra những vấn đề của giãn tĩnh mạch. Lý do cho điều này là người nghèo lưu thông máu. Tài sản của các sản phẩm động, cải thiện lưu thông máu và do đó ngăn cản các mạch máu, để mở rộng thế giới có thể bị viêm và sẽ được đóng lại.

Như vậy, trước khi mua hay sử dụng sản phẩm này, bạn phải có rất rõ rằng nó hoạt động trực tiếp vào tĩnh mạch Varikosette giá bao nhiêu, và nó ở đó mà hành động của mình hoặc có hiệu lực xảy ra trong huyết lưu thông cải thiện. Với liên tục của nó sử dụng có thể được tĩnh mạch giai điệu tốt hơn và mạnh mẽ hơn từng ngày.

Vì vậy, với điều này hoạt động tĩnh mạch là kem Varikosette hứa hẹn rất nhiều mật để giúp ngăn chặn giãn tĩnh mạch hoặc giúp đỡ để loại bỏ nó, và rằng nếu những mạch đã taponadas yếu và làm như vậy cùng đi, để hành động trên vải và cũng giúp làm giảm sự hình thành máu đông.

Nhưng làm thế Nào kem này Varikosette

Thành phần và ảnh hưởng Varikosette

Biết làm thế nào hiệu quả sản phẩm này trong cơ thể của chúng tôi và giãn tĩnh mạch, đó là thời gian để nói chuyện đặc biệt của các thành phần mà các công thức kết hợp tác dụng hay lợi ích rằng mỗi người trong số họ đã đưa ra Varikosette lừa đảo. Chúng bao gồm những điều sau đây:

  • Ong chiết xuất: đây là một trong những thành phần chính của sản phẩm này là nó cung cấp một rất có lợi để giảm bớt sưng ở chan Varikosette, hoặc giãn tĩnh mạch. Ngoài ra, nó rất hiệu quả để tránh huyết khối.
  • Nhựa thông này không chỉ làm giảm sưng và cải thiện lưu thông máu và ngăn ngừa huyết khối.
  • Bản chất của con ong và mật ong, chiết xuất là thành phần chính của các sản phẩm và không chỉ giúp giảm đau và sưng và làm sạch tĩnh mạch, củng cố và kích thích lưu thông máu.
  • Dầu ô liu cũng áp dụng kem Varikosette. Nó kích thích các chức năng của các hệ tim mạch và bị khá hiệu quả để làm giảm mệt mỏi ở chân.
  • Cuối cùng, chúng ta phải đề cập đến hai thành phần khác của ong và sáp và chất độc. Việc đầu tiên của các thành phần, mà làm cho nó để giúp đỡ trong việc tái sinh của làn da và cũng giúp trong máu của máu. Trong trường hợp của nọc độc của ong Varikosette, như nó cải thiện hệ tim mạch và đồng hành trên những co thắt cơ rằng vấn đề này tạo ra.

Vì vậy, biết tất cả các thành phần và ảnh hưởng của họ Varikosette giá bao nhiêu, chúng ta có thể có rất rõ ràng rằng các công thức trình bày sản phẩm là tất cả ruột thịt và đặc biệt hiệu quả để chống lại vấn đề này.

Lợi Ích Varikosette

Nhờ có những hoạt động hiệu quả của họ, thành phần của kem giúp chúng ta

  • Cho sức mạnh của các mạch máu.
  • Để giảm viêm.
  • Để giảm đau.
  • Cải thiện lưu thông máu.
  • Loại bỏ cảm giác nặng nề Varikosette.
  • Thúc đẩy tái sinh của các tĩnh mạch của họ và làm sạch.
  • Mở rộng các mạch máu.

Này cho thấy rằng sản phẩm này có thể hành động chống lại giãn tĩnh mạch, vì vậy, nếu bạn đã không được, nếu bạn có vấn đề. Hãy nhớ rằng Varikosette bạn sẽ có thể tăng cường cơ thể của bạn và hệ thống tuần hoàn và đồng thời loại bỏ các triệu chứng như nặng ở chân, cảm giác bỏng rát, và mệt mỏi.

Xin lưu ý rằng sản phẩm này có thể rất hiệu quả nếu sử dụng liên tục Varikosette lừa đảo. Vâng, của quả thường mất thời gian để trở nên rõ ràng khi so sánh với những phương pháp truyền tĩnh mạch, đó hiện đang được sử dụng.

Lời khuyên để giảm cân trong rạng ngời

Chạy là một aerobic hoạt động, cho phép bạn đốt béo nhanh hơn và nhiều hơn nữa nếu complementas với một người tốt và cân bằng để giảm cân. Nếu cậu muốn chạy, bây giờ 7 thủ đoạn lời khuyên hay đó sẽ giúp bạn nhận được nhiều nhất của bài tập này, và như vậy, để giảm cân vội vã. Bạn không mất!

foto11Ở độ cao này không ai có thể nghi ngờ đó để giảm cân, bạn cần điều trị phức tạp, đó ngoài thực hiện ăn; tập thể dục là rất quan trọng để tăng hàm lượng calo thụ và giảm cân.

Mặc dù không phải là tất cả những người bị dư thừa cân hoặc béo phì có thể chạy, những kỹ thuật có thể thích nghi với các chiến dịch, nhanh hay chậm.

Điều quan trọng là căng thẳng trong tâm trí những 7 lời khuyên, bạn có thể có được nhiều nhất của bạn aerobic hoạt động.

Lận cho chạy và giảm cân

  1. Làm gì đó ngoài trời: Khi bạn chạy ngoài, cơ thể của bạn oxy tốt hơn, và bạn có thể tăng ngày, thưởng thức phong cảnh, và tập thể dục. Có những người đang mệt mỏi vì chạy băng và cuối cùng, để lại, do đó, nếu bạn lựa chọn để làm điều đó ở ngoài trời.
  2. Trước nước nóng: rất nhiều người mắc sai lầm khi để có được trên chạy trượt tuyết hay đi bộ nhanh chóng, dù ngoài trời hay chạy bộ. Nó là một sai lầm mà có thể gây ra bất kỳ thương tích, cơ hoặc mô xương. Căng và trước khi nhiệt cũng là một phần của huấn luyện. Nếu ai đó đến để tâm trí để sử dụng xe và đi hết tốc độ mà trước lò sưởi? Có lẽ là không. Tại sao, sau đó, phải làm gì với cơ thể?.
  3. Hoạt động chậm: để đốt rất nhiều chất béo, không cần phải chạy ở tốc độ cao. Nếu bạn chạy chậm cho 40 đến 50 phút 2 đến 3 lần một tuần, mỡ sẽ giảm.
  4. Thay đổi tốc độ và nhịp độ là bí quyết để đốt năng lượng khác nhau laintensidad tập thể dục, bạn có thể đi bộ 5 phút, chạy nhanh và các 5, nhanh đi 5 phút nữa. Do đó, cơ thể của bạn sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn so với nó từ chất béo trong cơ thể của bạn.
  5. foto12Tìm kiếm một cái thang, hay lomadas: nếu complementas của chạy Bộ, hoặc đi cầu thang hay đi bộ khó khăn, cơ thể của bạn sẽ cần nhiều năng lượng hơn so với nó nhận được từ mỡ.
  6. Nghe cơ thể của bạn: nó quan trọng là trước khi bạn bắt đầu này hay bất kỳ tập thể dục sẽ cần sự chấp thuận của một bác sĩ. Câu hỏi tất cả mọi thứ, bạn cần phải biết về tufrecuencia của trái tim đập. Này sẽ cho phép biết, nghe cho cơ thể của bạn và biết khi nào phải dừng lại. Không cần thiết.
  7. Cuối cùng, và có lẽ quan trọng nhất, kháng: nó rất quan trọng là bạn hãy kiên trì. Nếu anh chạy, đi bộ, hoặc trotas chỉ khi bạn frustrarás bởi vì bạn sẽ không thấy sự phản chiếu của những thay đổi mà bạn muốn. Như một quy luật, đây là những nguyên nhân phổ biến nhất của thất bại. Quán không nhận được bất kỳ loại thuốc, chế độ ăn hoặc phí, là trong các bạn, và bạn cần phải kéo anh ta ra.

Ồ, tôi quên! Để nói rằng bạn không có thời gian, đó không phải là lý do để không làm bài tập. Vâng, thời gian không!, vì vậy, để bắt đầu, bạn trên đường và để giảm cân trên đường chạy trốn.

Đi bộ hay chạy: đó là tốt hơn tập thể dục?

Để xác định nếu chạy tốt hơn là tập thể dục đi bộ hơn, hoặc đi hơn là chạy, đó là một câu hỏi, được mở bởi các nhà khoa học trong nhiều năm. Hay ít nhất, vì vậy nó vẫn sẽ rất tốt và khỏe mạnh như chạy.

Chạy bộ giúp giảm cân nhanh hơn đi

foto9Một nghiên cứu cho sáu năm trong các Quốc gia trong phòng Thí nghiệm của Lawrence Berkeley, Berkeley, California, đã cho thấy rằng Chạy bộ giúp giảm cân nhanh hơn đi, nhưng mà cả hai của các hoạt động lành mạnh, bởi vì nó là không phụ thuộc vào cường độ tập thể dục, nhưng có bao nhiêu năng lượng bị đốt cháy trong nó. Đó là, các học, là chủ yếu dựa trong khoảng cách và không phải thời gian.

Paul T. Williams, một trong số các nhà nghiên cứu tại Đại học California ở Berkeley, tin rằng “mọi người cần phải đi khoảng bảy km một nhanh tốc độ để có được cùng tiền của tập thể dục mà chạy năm cây số. Phải mất gấp đôi thời gian cho khoảng một giờ và mười lăm phút, thay vì 38 phút.” Khi điều này xảy ra, giảm rủi ro, cao huyết áp lực cao, cholesterol và tiểu gần như làm thế nào để giảm rủi ro đó là chạy.

Nghiên cứu các mô tả trong Các New York Times đã về vũ trụ 15.237 người đi và 33.215 người chọn chạy như một cách để ở trong hình dạng. Tại sự khởi đầu của việc nghiên cứu, mỗi người tham gia bên trái của ông, donkey trọng lượng gì, loại thực phẩm tôi, và những gì dặm là cùng mỗi tuần của bộ hoặc đi bộ.

Thời gian trôi đi, các nghiên cứu cho thấy rằng những ai chạy trốn được giữ tốt hơn trong cơ thể của bạn hơn là những người đi bộ. Một trong những lý do cho điều này, hiệu quả là hiệu quả của cả hai bài tập về sự thèm ăn của các người thể hiện trong một nghiên cứu tại các trường Đại học của Wyoming.

Nghiên cứu này được thực hiện vào ngày 19 phụ nữ và bao gồm các hoạt động cho tình huống hai: trong nhóm đầu tiên, anh chạy, hay đã đi trong vòng một giờ, thứ hai nhóm nghỉ ngơi cho một giờ. Sau mỗi hoạt động tình nguyện đã theo ý của mình một bàn với thức ăn, và nói với họ để ăn bất cứ thứ gì.

foto10

Cuối cùng, đặc biệt là đối với phụ nữ, họ ăn thêm 50 lượng calo đã đi bộ hơn, trong thời gian đó họ tiêu thụ 200 năng lượng ít hơn, họ đốt qua tập thể dục. Đây là bởi vì sau khi tập luyện, môi giới, có mức độ cao của hormone chất hàng NĂM gọi biết đến để ngăn chặn sự thèm ăn. Ở đó họ không tăng mức độ hormone này, nên thèm ăn của mình ở lại.

Cuối cùng, Barkeley các nhà nghiên cứu cho thấy những người đang chạy giảm thiểu nguy cơ cao huyết áp 4,2 phần trăm, cao cholesterol 4,3% bệnh tiểu đường 12.1%, và vành vấn đề 4,5%. Mọi người đã đi ngược lại, giảm rủi ro, cao huyết áp của 7.2 phần trăm, cao cholesterol bảy phần trăm, tiểu đường bởi 12.3%, và vành vấn đề trên 9.3 phần trăm.

Đó là, chạy và đi bộ là khỏe mạnh gần như. Chạy bao gồm, có lẽ, nỗ lực hơn đi, nhưng yêu cầu ít thời gian và đi tiếp cận nhiều hơn nữa, mặc dù sẽ cần nhiều hơn một chút thời gian. Tất cả phụ thuộc vào khả năng của chúng tôi là, lần và sở thích.

Bạn chọn: chạy hoặc đi bộ?